Personal Training in Hof


Personal Training und das damit verbundene Personal Coaching wird oftmals falsch verstanden. Es geht dabei nicht nur um das betreute ausführen von Übungen, sondern um ein systematisches Vorgehen zur erreichung der persönlichen Ziele.

 

Der Fokus liegt dabei einzig und alleine auf deinem Wunsch. Muskelaufbau, Fettreduktion oder energetischeres Auftreten sind dabei nur eine handvoll Möglichkeiten. Wir wollen zudem deine Persönlichkeit formen. So ist ein selbstbewussteres Erscheinungsbild schon nach wenigen Wochen von der Umwelt wahrnehmbar.

 

Unsere lizenzierten Trainer besitzen die Fähigkeiten, um aus jedem Menschen das Beste herauszuholen, sowohl körperlich als auch geistig.

 

Wichtig ist es den inneren Schweinehund zu überwinden und anzufangen. Werde endlich wieder gesund und leistungsstark - zögere nicht länger!

Ablaufbeschreibung:

Bei Beginn den Personal Trainings findet zuerst die sogenannte Anamnese statt. Dabei werden Fragen zur Person beantwortet und das Ziel besprochen. Weiter geht es mit gesundheits- und leistungsbezogenen Tests, wie zum Beispiel:

  • Umfangsmessung
  • Körperfettmessung
  • Energiebedarfsanalyse
  • Spotting
  • Flexibilitätstests
  • Muskelfunktionsprüfung

Neben sportlichen Aktivitäten ist die Ernährung von entscheidender Bedeutung. Deshalb ist eine Ernährungsberatung und konzeptionelle Ernährungsplanerstellung zielführend.

 

Aufgrund der Aufklärung und Analyse ist ein systematischer und nachhaltiger Trainingsverlauf gewährleistet. Maßgeschneiderte Trainingseinheiten garantieren den Erfolg. Regelmäßige Messungen belegen die positiven Ergebnisse.