Grappling

Grappling, oder auch Nogi BJJ genannt, beinhaltet Elemente verschiedenster Kampfsportarten. Das Schlagen und Treten des Gegners ist hier verboten.

Ziel ist es, den Konkurrenten durch Hebel, Aufgabegriffe und Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen. Dabei spielen Haltetechniken, welche den Gegner nahezu bewegungsunfähig machen, eine große Rolle. Neben den Aktionen am Boden wird auch der Übergang vom Stand zum Boden durch Würfe trainiert.

Der Körper muss verschiedensten Reizen ausgesetzt werden, um sich optimal vom explosiven Angriff in die statische Halteposition umstellen zu können. Hierfür haben wir natürlich die optimale Ausrüstung im Gym.